Eloge de la lenteur

Il me semble que ralentir notre rythme de vie est une clé simple mais fondamentale pour améliorer notre qualité de vie et accroître notre sentiment de plénitude intérieure.

Ce ralentissement permet d’être davantage présent à nos sensations corporelles, à notre respiration, à nos pensées, à notre environnement, à nos collègues, à nos proches. Il permet également d’être plus en phase avec les rythmes naturels.

Cette notion de ralentissement est très présente dans la plupart des sagesses ancestrales, en particulier chez les amérindiens ou même en Inde, par exemple yoga tantrique du Cashemire

si l’on meut le corps très lentement, o déesse !
jouissant alors d’une disposition d’esprit bien apaisée, l’on parviendra au flot divin. »
vijnâna bhairava

A cet égard, des animaux comme le paresseux, l’escargot et la tortue sont extrêmement inspirants !

 

 

         

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